domingo, 1 de julio de 2012

wuacala

hago entrada para que sepan que sigo viva =D 
bueno pues mi vida creo que va bien y mal, bien porque ya no me he deprimido ni me he cortado, pude huir de la clínica, lo que si mi otra psicóloga también me boto... ya no quiso saber mas de mi y recomendó otra clínica... mis padres ahora están viendo si entro a un hospital, aun no sé que vaya a pasar, pero por el momento no he vomitado y he tratado de comer... bueno sólo dure 11 días sin vomitar....  mis promesas no valen nada, soy una mierda prometiendo, no cumplo nada de lo que digo =( 
en fin.... he tenido muchos problemas con la garganta, me ha dolido bastante, ya no puedo sacar bien la lengua hahah eso es chistoso!
Mi familia sigue diciendo que soy delagada, haha una prima no paraba de abrazarme y de decirme estas bien flaca estas bien flaca y luego la muy maldita critico a las anorexicas como si fuera un juego! maldita!! hahaha la odie ¬¬ :@
yo me sigo viendo gorda, ya baje de peso.. peso 42 casi entro a los 41,  pero no lo cambio de mi bio del blog, porque como estoy de vacaciones es más que seguro que me engorden....

=P  me voooy, tengan un buena semana princesas y principes ;)


viernes, 15 de junio de 2012

Medidas

Mis medidas el día de hoy


cintura  ----> 67.5 cm
cadera  ----> 76 cm
pierna (parte más gorda)  ----> 46 cm
pierna (mitad)  ----> 38 cm
brazo (parte más gorda) ----> 20.5 cm
brazo mitad  ----> 19 cm
muñeca  ----> 13 cm
busto  ---> 86.5 cm
glúteos traseros  -->  83.5 cm
cuello  --> 29.5



Sólo quiero dejar de ser gorda, la ballena, la mamut!!! a veces dicen que se me ven los huesos, pero claro que no son unos ciegos, el medirme hoy me hace saber que soy gordota! a fucking fat
No quiero entrar a la clínica...



viernes, 8 de junio de 2012

Mi psicologa me huye

Pues siii ahora mi psicóloga me tiene miedo y ya no me quiere recibir!!! hahahaa
soy muy hardcore..hahaha! ahora yo sólo le quedaré al psiquiatra...
han pasado tantas cosas pero la verdad no estaba preparada para lanzar una entrada!!
y creo aun no lo estoy... por eso por ahora solo pondré cosas de nutricion sana, de pensamientos, fotitos, etc

sean felicEs!!!

pd. haré 9/10 entradas por que no me gustan los números con 3 o 6 xD
 spameare mi blog    >:D

sábado, 19 de mayo de 2012

Mi vida hecha un desastre

sanación! eso es lo que quiero, he tenido bastante problemas, me presiono y me exijo demasiado, luchar por la perfección es muy duro, te hace derrumbarte, todo por lograr ser la niñita perfecta... mi cuerpo es asqueroso, no logre el promedio que quería (es bueno, pero me es mediocre para mi),  todos me quieren engordar, ana vive en mi a diario, mia también, ella se ha comenzado a apoderar, ya que por fingir que como, lo hago y terminando recurro a mia, pero mis padres ya saben de mis problemas alimenticios, y mi mamá me decía tanto no quiero que seas bulimica, pues saben que? lo ha logrado, ok este mes sólo he vomitado 8 o 9 veces.. no muchas, porque sentía que me subía de peso y me inflamaba el estomago, prefiero no comer...
Miles de pensamientos pasan por mi mente sobre todo querer matarme y mi tranquilidad de self injury que dije que ya no lo haría, le tengo miedo la verdad, pero muchas veces no hay mejor forma de no llorar y lo que lo suple es SI.. ya no se que hacer la verdad
Me siento muy mal, mis padres han ido a una terapia con una psicóloga, para ver que hacen conmigo, ella recomendó en seguida un psiquiatra, le dio mucho miedo mi caso... no se como lo contarían mis padres, en fin...
El miercoles, me valió madres todo, me enoje con mi novio... (ya no se que seamos... ) y me largue a una fiesta... llegue a mi casa ya con el cielo azul :) fue lindo haber tomado.. lo tengo prohibido, yo solo busco dañarme y no se porque.. haha bueno si sé yo no quiero vivir!!! ahh si por fin note que les importo a mis papás, eso ha cambiado un poco mi panorama.. pero no puedo dejar de pensar muchas cosas malas...
:D me gusta la vida y digo que hay que disfrutarla y ser felices, pero insisto una cosa es valorar la vida y otra valorar mi vida!!! haha la cual detesto a no más poder! en fin...

bye princesas y principes

miércoles, 2 de mayo de 2012

Mi nueva obsesión.... 30/50/20

Ya no sólo me he quedado en eso de las calorías, ahora he ido más allá, alimento que veo, no solo pienso en sus calorías, sino también en sus hidratos de carbono, grasa y proteína. Debemos tener un equilibrio entre los gramos de proteínas, carbohidratos y grasas.


30/50/20!!!
¿Cómo funciona esto? son puras matemáticas, pero nada complejo...




Por ejemplo si consumes 500 cal al día...
usaremos esta conversión... (500/100  = 5)
Después multiplicas 30 x 5, y eso lo divides / 4...(cada gramo de proteína tiene 4 calorías)
por lo tanto deberás consumir  37.5 g de proteínas





Para los carbohidratos se debe multiplicar 50 x 5 y dividir /4 por lo que se deberán consumir 62.5 g de hidratos de carbono (carbohidratos)











Y para las grasas... multiplicas 20 x 5 y divides /9 ... por lo tanto deberás consumir 11.11 g de grasas








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En una dieta de 2000 calorías :S!!.. la cantidad de gramos a consumir son los siguientes


150 g de proteína
250 g de hidratos de carbono
44 g de grasa




Esto es pura información... actualmente me fijo mucho de esta información, aun así haya consumido 128 cal =) debe haber un equilibrio, aunque como ana's creo que las grasas pueden suprimirse completamente =D


SUERTE EN TODOO! =)

lunes, 30 de abril de 2012

Thinspo.... y más sobre mis últimos días

Bueno me he librado del psiquiatra y de la psicóloga, mi buen doctor dijo que no era sumamente necesario... el ha dicho que tengo anorexia, pero como he aceptado que tengo un problema con la comida y  el peso, que solo ponga de mi parte para mejorar ... btw...controlarán mi peso, me pasarán cada 15 días, tengo prohibido bajar...  :/
La verdad quiero bajar.. no estoy conforme conmigo... aún así corra riesgo mi salud, yo quiero adelgazar más, lo sé estoy enferma, pero primero quiero estar bien con mi cuerpo, amarme.... para que después pueda ser feliz :) que esa felicidad que me da mi novio al estar conmigo, la pueda tener siempre :)

Hoy me he fallado y tengo mucho miedo de haber subido de peso... comí harinas :( (un bisquet y algo de puré de papa)
aún así no creo haber pasado de 500 cal este día.

Dejo thinspo porque siempre reaniman a seguir :D

Advertencia... son muchas imágenes para inspirarnos xD hahaha































lunes, 23 de abril de 2012

Entraditaaaa :D

Hola principes y princesas!!!
Pues nada más para desearles ánimos en todo lo que se proponen, siempre hay caídas, pero debemos levantarnos, si hemos decidido entrar a este mundo es porque somos débiles y fuertes, débiles porque no nos aceptamos como somos, pero somos fuertes, porque queremos ser mejores y mejores, hahaa claro tenemos alguna obsesión por hacer las cosas lo mejor posibles, y eso incluye a nuestro cuerpo!!
Podemos lograr todo lo que queremos, pero debemos esforzarnos por lo que queremos.
Nada es imposible en este mundo! eso dicen.... hahaha y si realemente queremos lograr nuestas metas, debemos tener en mente siempre que si podemos! para mi no esta permitido caer! de hecho detesto caer! pero  si caemos, pues ya que, y mejor a ponernos las pilas! y dar todo por lo que queremos!!!
nunca darnos por vencidos/as.... =)

Les dejo unas fotos que me tome hace rato....  Baje de peso a 43 casi 42, pero pues subi hasta 46 por la semana santa T_T... no me he cuidado mucho, pero mientras puedo ayuno :D y hoy ya fui al gym a escondidas :D que rico se siente saber que quemas calorías :)




Aun no estoy conforme con mi cuerpo, me he propuesto nuevas metas....  y una de ellas es bajar 2 tallas más... actualmente soy talla 5, aunque se me bajan siempre los pantalones haha, pero quiero ser talla 2 con facilidad :)